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20090705朝の体重と昨日の反省。
07月05日(日)08時41分
★８３日目★
体重：５２．０５ｋｇ（前日比不明、トータル比－２．５５ｋｇ）
体脂肪：２６．０％
昨日の運動
ウォーキング２．５ｋｍ
腰回し
ひさびさです。
なんだか浮腫が激しい気がします。
体重も戻ってきたよ…。
体重：５２．０５ｋｇ（前日比不明、トータル比－２．５５ｋｇ）
体脂肪：２６．０％
昨日の運動
ウォーキング２．５ｋｍ
腰回し
ひさびさです。
なんだか浮腫が激しい気がします。
体重も戻ってきたよ…。
20090630朝の体重と昨日の反省。
06月30日(火)10時36分
★７６日目★
体重：５１．３ｋｇ（前日比不明、トータル比－３．３ｋｇ）
体脂肪：２２．４％
昨日の運動
なし
６月最終日です。
なんだかんだ５１ｋｇきれずに終わりそうな気がします。
ああ、ちゃんとやらねばだな。
体重：５１．３ｋｇ（前日比不明、トータル比－３．３ｋｇ）
体脂肪：２２．４％
昨日の運動
なし
６月最終日です。
なんだかんだ５１ｋｇきれずに終わりそうな気がします。
ああ、ちゃんとやらねばだな。
20090626朝の体重と昨日の反省。
06月26日(金)09時04分
★７２日目★
体重：５１．８５ｋｇ（前日比＋０．４５ｋｇ、トータル比－２．７５ｋｇ）
体脂肪：２４．０％
昨日の運動
腰まわし。
ウォーキング２．５ｋｍ
体重：５１．８５ｋｇ（前日比＋０．４５ｋｇ、トータル比－２．７５ｋｇ）
体脂肪：２４．０％
昨日の運動
腰まわし。
ウォーキング２．５ｋｍ
20090624朝の体重と昨日の反省。
06月24日(水)10時36分
★７０日目★
体重：５１．００ｋｇ（前日比－０．４０ｋｇ、トータル比－３．６０ｋｇ）
体脂肪：２４．０％
昨日の運動
腰まわし。
昨日は体調がよくありませんでした。
暑さで脱水症状みたいになってしまった気がします。
フラフラしました。
だからなんかこの体重の減りも、不健康な気がします。
体重：５１．００ｋｇ（前日比－０．４０ｋｇ、トータル比－３．６０ｋｇ）
体脂肪：２４．０％
昨日の運動
腰まわし。
昨日は体調がよくありませんでした。
暑さで脱水症状みたいになってしまった気がします。
フラフラしました。
だからなんかこの体重の減りも、不健康な気がします。
20090623朝の体重と昨日の反省。
06月23日(火)10時45分
★６９日目★
体重：５１．４０ｋｇ（前日比－０．３５ｋｇ、トータル比－３．２０ｋｇ）
体脂肪：２４．８％
昨日の運動
腰まわし。
なんだかやっと体重が落ち着いてきたような。
月末までに51kg台を脱出できるかが一番の課題です。
体重：５１．４０ｋｇ（前日比－０．３５ｋｇ、トータル比－３．２０ｋｇ）
体脂肪：２４．８％
昨日の運動
腰まわし。
なんだかやっと体重が落ち着いてきたような。
月末までに51kg台を脱出できるかが一番の課題です。
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